Это метод исцеления через творчество, который помогает установить связь между подсознанием и сознательной частью психики. Основой арт-терапии является использование метафор, которые позволяют выявить причины психологических проблем и трудностей. В процессе творческой деятельности бессознательные переживания и эмоции начинают всплывать на поверхность, и человек может использовать различные материалы не только для создания образов, отражающих эти внутренние состояния, но и для работы с ними под руководством специалиста.
Почему стоит попробовать? Этот метод подходит для всех, независимо от уровня художественных навыков, предоставляет уникальную возможность глубже понять себя, выразить свои чувства и переживания в безопасной и поддерживающей среде, понять мотивы собственных действий, разобраться в неудачах и причинах недовольства собой. Для многих людей процесс создания искусства становится терапевтическим и исцеляющим, помогая справляться с тревожностью, с травмами, стрессом, фобиями и депрессией, а также преодолеть чувство одиночества.