для гармонии души и тела

Помогаю восстановить внутренний баланс через звуковые сессии и медитации. Освобождение от подавленных эмоций, негативных убеждений, стресса, выгорания, панических атак и многого другого.

Выбор направления

Звукотерапия

Алёна Кильдюшева

Руководитель проекта SoundArt

Музыка была со мной с самого детства. В восемь лет я написала свою первую композицию и с тех пор переживала радость побед на международных конкурсах. Однако настоящая сила музыки открылась мне в самые трудные моменты жизни. Она научила меня ценить глубину переживаний и использовать звук как источник внутренней силы и исцеления.

В 2021 году я погрузилась в мир звукотерапии — это стало не просто работой, а моим истинным призванием. Пройдя множество обучений, я начала проводить сессии, где объединяю звук с психологией и арт-терапией. Используя живые инструменты, я создаю особое пространство, которое способствует более глубокому понимаю себя и своих истинных желаний.

Я верю, что звук — это язык души и мощный инструмент трансформации. Моя миссия — вдохновить людей открыть свою внутреннюю силу и найти гармонию даже в самые трудные времена.

О SoundArt

Позвольте себе остановиться и услышать себя — здесь начинается путь к вашему истинному «я».

SoundArt — это уникальный авторский проект Алены Кильдюшевой, музыканта, композитора, психолога и звукотерапевта.

Это пространство, где вы сможете отстраниться от суеты повседневной жизни, исследовать свои внутренние переживания, найти ответы на важные вопросы и восстанавливать баланс в жизни. Звуки, наполненные смыслом и любовью, помогут освободиться от тревог, восстановить силы и наладить контакт с собой.

Каждая сессия — это индивидуальное путешествие, в котором звук и вибрация становятся проводниками к ясности, принятию себя и внутреннему покою.

SoundArt — больше, чем звукотерапия?

Это не просто терапия звуком — это глубокая перезагрузка тела, ума и души. Уникальный формат, продуманные подходы и атмосфера полной безопасности позволяют вам раскрыться и услышать своё истинное «я».

Гармония и равновесие

Звукотерапия помогает восстановить внутренний баланс, стабилизирует эмоции и поддерживает гормональную систему.
Индивидуальный подход

Интеграция музыки, психологии и арт-терапии позволяет создать уникальное звучание, сонастроенное именно с вами.
Быстрый эффект

Звуковые инструменты работают глубоко и точно, давая ощутимый результат уже после первой сессии.
Комплексное исцеление

Сессии улучшают физическое и психоэмоциональное состояние, помогают справиться с тревогой, стрессом и усталостью.
Терапия в невесомости

Практики в гамаках усиливают эффект — мягкое покачивание помогает телу и разуму глубже расслабиться.
Контакт с подсознанием

Состояние безопасности и уюта в гамаке помогает обойти внутренние блоки и работать с глубинными запросами.

выбор направления

Откройте для себя уникальные практики, которые помогут вам достичь глубокого расслабления и гармонии.

Ищете идеальный подарок для своих близких?

Подарочные сертификаты на звукотерапию — это отличный способ подарить не только приятные эмоции, но и возможность освободиться от стресса, освежить ум и наполнить сердце спокойствием.

Приобрести сертификат

Ответы на частые вопросы

Запуск процессов восстановления и регенерации: Звуки могут активировать естественные механизмы тела, способствуя заживлению и восстановлению.
Снижение уровня стресса, тревоги и напряжения: Музыка и звуковые вибрации помогают расслабиться, снижая уровень кортизола и создавая ощущение спокойствия. Звукотерапия стимулирует выработку серотонина и дофамина, улучшая эмоциональное состояние и уменьшая симптомы тревоги и депрессии.
Освобождение от подавленных эмоций и негативных мыслей: Звуковая терапия способствует проработке блоков, позволяя высвободить энергию, которая была направлена на сдерживание внутреннего напряжения.
Улучшение качества сна: Звуковые вибрации поддерживают уровень мелатонина — гормона, отвечающего за качество сна, а также стабилизировать циркадные ритмы, что положительно влияет на засыпание и пробуждение.
Восполнение энергии: Звуки могут зарядить энергией, помогая преодолеть усталость и апатию.
Избавление от головных болей, тошноты, спазмов и зажимов: Звуковые вибрации, массируя каждую клеточку тела, помогают при головной боли, мышечном напряжении, высоком давлении.
Балансировка гормональной системы: Звуковые вибрации способны активизировать вегетативную нервную систему, которая контролирует выработку гормонов. Звуковые волны запускают цепочку реакций в организме, способствующих восстановлению внутреннего равновесия.
Восстановление душевного равновесия.
Содействие духовному росту.

Сеансы проводятся как в индивидуальном, так и в групповом формате.

Каждая сессия — неповторима и индивидуальна как по составу программы, так и по звучанию. Но в этом уникальном, расслабляющем процессе есть и своя структура:

Вначале мы знакомимся с пространством и друг с другом. На этом этапе я провожу целостную оценку Вашего состояния и помогаю определиться с намерением на сеанс. И, конечно, рассказываю, как будет проходить сессия.

Далее мы подготавливаем тело к звуку, настраиваемся. Для этого я как правило провожу небольшой сеанс ароматерапии с натуральными эфирными маслами, мягкую расслабляющую практику йоги или использую инструмент "Шум ручья" рядом с Вами. Каждый из этих методов помогает запустить парасимпатическую нервную систему, которая дает сигнал нашему организму,что пора расслабиться и отдохнуть. Выбор метода будет зависеть от уровня напряжения и стресса, в котором Вы находитесь.

После настройки на практику я попрошу Вас лечь на мягкий матрас, бережно укрою пледом и далее начинается основная часть сессии - работа со звуком.

По окончанию сеанса я мягко верну Вас к чувству осознанности, прежде чем завершить терапию. И после Вы сможете насладиться чашечкой вкусного чая, обсудить приобретенный опыт, а в качестве приятного бонуса получить ресурсные подсказки от Метафорических ассоциативных карт.

Приезжайте за 10-15 мин до начала сессии, чтобы расслабиться и быть готовым к сеансу.
Запланируйте сеанс так, чтобы потом не нужно было сразу куда-то спешить. Эмоциональное и физическое освобождение, которое вы почувствуете, может быть интенсивным, и, возможно, вам нужно будет дать себе время отреагировать на него и получить от него удовольствие.
Возьмите с собой мягкую, свободную одежду, не сковывающую движений. Одежда должна быть без металлических замков и пуговиц. Все украшения, часы, мобильные устройства и другие предметы также необходимо будет отложить и отключить, чтобы ничего не отвлекало Вас от погружения в звук.
Съешьте легкую свежую еду за пару часов до сеанса, избегая сахара и кофеина, чтобы ваш организм мог отдать приоритет исцелению, а не пищеварению. Пейте больше жидкости, чтобы помочь организму очиститься от токсинов во время сеанса.
Составьте намерение на сессию. Подумайте о том, что Вам нужно прямо сейчас. Это может быть намерение на достижение состояния спокойствия, глубокого отдыха и восстановления, обретение гармонии, ясности ума или намерение отпустить подавленные эмоции, ограничивающие убеждения и установки. Проговорите намерение про себя в настоящем времени и в позитивном ключе, словно это уже случилось с Вами. Представьте, что Вас откружает, как вы себя чувствуете, когда это намерение исполнилось. Вы будете удивлены, как мощно это работает.

Будьте открытым сердцем и разумом, расслабьтесь и отпустите. Доверьтесь процессу,позвольте звукам окутать Вас и унести в свое удивительное путешествие.
Сфокусируйтесь на своем дыхании. Глубокое осознанное дыхание может усилить релаксацию и помочь вам глубже проникнуться звуковыми вибрациями.
Позвольте звукам делать свое дело. Не пытайтесь контролировать или направлять опыт, так Вы можете создать излишнее напряжение. Просто позвольте звукам течь через вас и беспристрастно наблюдайте за всем, что будет приходить (ощущения в теле, чувства и т.д.).
Отпустите ожидания. Не ожидайте определенного результата от сеанса. Просто будьте открыты для любого опыта, который возникнет.
Принимайте все звуки как часть звукового ландшафта. Это может быть храп человека, урчание в животе или на заднем плане может лаять собака. Все звуки находятся именно там, где они должны быть, и если ваш разум блуждает во время сеанса, используйте эти звуки и шумы, чтобы вернуть вас в настоящий момент. Верните внимание к дыханию, намерению и звукам.
Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек воспринимает звукотерапию по-своему. Для кого-то может быть чрезвычайно успокаивающей и вызывать сон, в то время как другие могут ощущать напряжение, когда происходит снятие стресса. Выход стресса из тела иногда может ощущаться как переживание стресса. Поэтому постарайтесь выдохнуть и сосредоточиться на своих собственных озузениях. Вы всегда получаете от звукоисцеления то, что вам нужно прямо сейчас.
Если вам нужно пошевелиться или поменять положение, не стесняйтесь. Ваше удобство – превыше всего.

Когда мы слышим звук, звуковые волны преобразуются в электрические сигналы в ухе, называемые нейронными колебаниями. Эти колебания могут синхронизироваться с мозговыми волнами, влияя на их частоту и амплитуду.

Резонансные звуки тибетских и хрустальных поющих чаш, гонга и других инструментов, которые я использую на сеансах Звукотерапии, замедляют ритмы головного мозга, помогая войти в Тета-состояние (4-8 Гц). Это состояние глубокой релаксации, это ворота к творчеству, обучению, памяти и интуиции, нашему подсознанию.

В тета-состоянии наши чувства отстранены от внешнего мира и сосредоточены на нашем внутреннем мире. Поэтому во время сеанса звукового исцеления вы можете чувствовать вибрации в частях своего тела, видеть визуальные эффекты, переживать воспоминания из прошлого. Также звук активирует эмоции, которые застряли в теле, обеспечивая катарсическое освобождение.

В результате практики очищается и восстанавливается энергетическое поле, расширяется сознание и "перезагружается" мозг, повышается работоспособность, пробуждаются скрытые резервы организма. Звуко-вибрационные волны гармонизируют нервную систему и восстанавливают душевное равновесие, помогают отвлечься от социума и погрузиться в суть своего внутреннего "Я", даря глубокий отдых и чувство обновлённого тела.

Дёна Байкова

Студентка

Благодаря работе с Вами я не только избавилась от панических атак, но смогла обрести ощущение самоценности, принятия себя в любых состояниях, и, наконец, исключила токсичных людей из своего окружения при Вашей поддержке. Сердечное спасибо Вам за Ваш труд!

Ксения Шурманова

Менеджер по продажам

Алена!Хочу выразить свое восхищение и благодарность твоему Мастерству!Ты поистине одаренный Проводник и Музыкант!!! С чутким сердцем, которое слышит/видит Суть и процессы каждого человека во время практики, синхронизируется с общим полем и даёт те частоты/энергии, которые необходимы для выравнивания и возвращения к балансу! Ушла усталость, исчез туман в голове и внутренняя потерянность.Я нашла свой Центр и вернулась в него.Вот она Я… Это ни с чем не перепутаешь, если хотя бы раз соприкоснулся…

Юлия Семенцова

Маркетолог

Пришла с запросом на принятие своего тела, раскрытия своей женственности. Алёна проводила для меня около 10 сессий массажа чашами и психологической работы. Результаты поразили. Такой расслабленной и спокойной я не чувствовала себя никогда. И отношения с мужем наладились.

ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ

За каждой сессией — годы обучения,
практики и путь постоянного развития.